اطلب الدعم بعد الفقد

إذا كنت تمر بضائقة شديدة الآن ولا تستطيع الانتظار

لا تنتظر ردّنا، تواصل فوراً:

937 — الاستشارات الطبية والنفسية، وزارة الصحة (على مدار الساعة، مجاناً)

997 — الهلال الأحمر، للحالات الطبية العاجلة

911 (الرياض ومكة والشرقية) أو 999 — إذا كان هناك خطر وشيك على حياة شخص

1919 — بلاغات الحماية من العنف الأسري وحماية الطفل، وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية

وإن راودتك أفكار بإيذاء نفسك، أخبر شخصاً تثق به الآن ولا تبقَ وحدك.